与老年痴呆有关的6个坏习惯（2）

天天小知识

与老年痴呆有关的6个坏习惯（2）

　　3、误认为生命在于静止

　　如今注重养生的人数越来越多，根据相关报道，有些人看到小动物心率比较慢，寿命反而比较长，开始选择静养，日常没有任何活动量。

　　实际上这种想法是完全错误的，一个人长期过度静止会导致身体新陈代谢速度逐渐降低，体内的氧气含量下降更容易影响自身健康。

　　建议大家根据自己身体情况，选择适合自己运动方式。虽然不建议大家静养，也不建议大家进行剧烈运动，缓和的运动是最好的选择，比如慢跑，太极拳等。

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