天天小知识
每天用热水泡脚到底好不好（1）
泡脚的好处：
1、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。
但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
2、缓解疲劳，促进血液循环
工作一天下来，整个身躯都是疲惫的，有的人甚至因为白天太劳累，身体血液循环的量将减少，从而减少人体的新陈代谢。
体内各种激素分泌减少，身体沉淀物，如乳酸、钙盐、血脂等会增加，如果不及时调整，对人体危害极大。
所以晚上还能感受到身体部位的疼痛。那么睡前泡脚就很有必要了，不仅可以缓解这些症状，还能促进血液循环，安心入睡。
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