天天小知识
每天用热水泡脚到底好不好（2）
泡脚时忽视这四点，或不利于健康：
1、吃完饭立马泡脚
如果吃完饭后是不能立刻泡脚的，主要是因为血液在吃完饭之后会大量聚集在胃部内，这样能够帮助食物消化。
如果立刻泡脚，会对胃部血液的供给造成影响，因此建议在吃完饭后的一个小时左右进行泡脚。
2、泡脚后不要立即睡觉
大多数人在泡完脚以后都会选择立即睡觉，在热水的作用下促进了血液的循环，也更有助于提高睡眠的质量。
很多人不知道的是，用热水泡完脚再按摩一下足部，或者腿部更有助于帮助放松身体提高助眠的效果。
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