天天小知识
这 20 个“饮食养生”建议都是错的（4）
四、饮品类
1. 少量喝酒有益心脏健康，错！
2022 年，世界心脏联盟发布简报《酒精消费对心血管健康的影响：误区和措施》。
世界心脏联盟指出，在很长一段时间里，红酒作为一种“有益于心脏健康”的饮料一直在各种饮食中得到推荐。
葡萄酒中存在的白藜芦醇以其对轻度至中度饮酒者的心脏保护特性而闻名。
然而，这些谎言终被戳穿，有些显示“有益”的研究是由酒精企业赞助。
世界心脏联盟表示，“证据非常明确，任何程度的饮酒都可能导致失去健康生活。
研究表明，即使是少量的酒精也会增加一个人患心血管疾病的风险，包括冠心病、中风、心力衰竭、高血压心脏病、心肌病、房颤和动脉瘤。”
2. 骨汤、浓汤才有营养，错！
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