天天小知识
预防血液粘稠，建议常吃5物
1、橙子
橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化，降低血液中血脂含量。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果，能增强毛细血管壁，对高脂血症有益。
橙子中所含的类黄酮和柠檬素成分，可以增加血液中高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白的含量，从而减少患高脂血症的概率。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有大量抗氧化成分，可以防治血管硬化，常吃蜂蜜可以促进人体新陈代谢，保证血液循环通畅，有利于改善血液粘稠的症状。
蜂蜜还可以改善心肌功能，帮助血管扩张，促进血红蛋白生成，起到净化血液的作用。
3、黑木耳
黑木耳被称为是“天然的阿司匹林”，其中含有丰富的木耳多糖，能够抑制血小板凝聚在血管内沉积堵塞血管。
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