天天小知识
泡脚8大禁忌
一、水温控制在40℃-50℃最好
泡脚的最佳水温在50℃以下，很多人都认为水温一定是越高越好，其实水温不可以太高。一定要让脚部感觉热而不烫。如果水温过高，会导致脚上的血管过度扩张，使体内的血液更容易流向下肢，从而引起心、脑、肾等重要器官供血不足，造成身体损害。
二、每次泡脚15-20分钟最适宜
泡脚时间不是越长越好。泡脚时，血液会流向下肢，造成脑部供血不足，尤其心脑血管疾病患者、老年人等。如果感到胸闷、头晕，一定要暂停泡脚，稍作休息。
三、泡脚时切不可三心二意
泡脚时，不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果，建议闭目养神，身体尽量放松。
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