天天小知识
这些保健品或许没有一点用
1、口服胶原蛋白
胶原蛋白是一种高分子蛋白质，可以使人体皮肤保持弹性和强韧。但常见的口服胶原蛋白是从动物皮肤中提取，然后通过口服进入人体。
看起来作用应该不小，但实际上，口服胶原蛋白只是变成了氨基酸的“零件”，其作用其实被夸大了。
更何况，如果与胶原蛋白混合，对皮肤的一定抗衰老作用也是暂时的，并不会真正在体内转化为胶原蛋白。
2、蛋白粉
蛋白粉是一种为人体补充蛋白质的保健品，很多人在日常生活中都会买一些蛋白粉来增强营养，提高免疫力，但其实蛋白粉没有那么强的作用。
想要有效补充身体的蛋白质，在日常生活中最好多吃鸡蛋，多喝牛奶，这样营养来得更快。蛋白粉的价格很贵，没必要去买蛋白粉来调理身体。
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