这些生活习惯都可能导致心跳加快

天天小知识

这些生活习惯都可能导致心跳加快

　　1、持续精神紧张、思想压力大

　　这在职场人士中很常见。关键是调整好心态，工作要努力去做、去做好，但是精神不能持续紧张。要学会把工作当成乐趣，用愉悦的心情去迎接各种挑战。把工作当成打游戏、闯关，就会少很多焦虑与烦恼。

　　2、长期饮用浓茶浓咖啡，长期饮酒

　　适量饮茶（特别是绿茶）和咖啡有益健康，但大量饮用浓茶浓咖啡会导致心率过快，对身体产生不利影响。

　　饮酒也会导致心率快，无论饮酒多少，对身体都没好处，所以最好一点也别喝。

　　3、睡眠不足

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