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天天小知识
让身材越来越好的12个微习惯（1）
2025-06-20
星期五
五月廿五
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　　1、吃完饭不要马上坐下

　　每天吃完饭就坐下，屁股会越变越大。

　　2、饭后多动动

　　吃完饭后可以去洗洗碗，打扫打扫卫生，总之吃完饭后动动身体对消化有好处，也不会让身材某一处变得肥胖。

　　3、平时多锻炼

　　平时需要多锻炼身体，运动是保持身材最好的方式。
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