天天小知识
长寿的8大特征（2）
5、规律排便
排便对健康也有着非常重要的影响，如果排便非常规律，那么说明肠胃比较健康，饮食也比较合理，即便是年纪大了，还能保持规律排便，会更有利于长寿。
每个人的排便习惯都不同，从排便习惯上也能发现一些问题，当发现排便习惯发生变化后，一定要放在心上，有可能是疾病的信号，要尽快去医院检查。
6、心态好
心态对于长寿起着非常重要的作用，很多长寿老人没有多少运动量，更喜欢种菜种植花等活动，因为他们找到了自己的兴趣爱好，所以心态非常好，心态好更有利于长寿。
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