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天天小知识
雨水养生 防湿保暖，调理肝气（2）
2025-06-20
星期五
五月廿五
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　　少食寒凉

　　避免过食寒凉性质的食物，如冷饮、生冷食物，以免寒气侵袭身体。

　　调理情绪

　　雨水天气容易让人感觉阴沉，要保持良好的心情。可以通过听音乐、阅读、社交等方式，保持心情愉快。

　　加强空气流通

　　雨水季节空气湿润，要注意保持室内通风，防止潮湿引发的霉菌滋生。可以适度开窗，使用除湿器。
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