天天小知识
“高级的养生”是做好这9件小事情（3）
6、每天尽早排便
有些人早起之后就会马上去排便，这种习惯是很健康的，早起排便能让体内“废物”全都排出，这样不仅对健康有益，而且也有利于长寿。不过也有一些人没有这个习惯，没有这种习惯的朋友也不用着急，应努力去培养，一旦形成习惯之后，排便就会变成一件很自然的事。
7、心态好，少欲则少忧
“养心莫过于寡欲”。——《孟子》
人老了，如何养心，孟子认为最好的方式，就降低自己的欲望。
人老了，很多事情不用纠结太多，生命有其规律，我们好好遵循就是了，年龄只是一个数字，并不能代表什么。
世事无常，我们永远都无法预测明天和意外哪个先来，我们所能做的，就是珍惜现有的时光，把握当下，活出自我，好好珍惜和家人相处的日子，不去抱怨生活，也不会别人攀比，过好自己的日子就行了。
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