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天天小知识
20个防癌细节（2）
2025-06-21
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天天小知识

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　　11、不要吃得太咸

　　限制每天盐的摄入量，不吃或少吃腌制食品。

　　12、避免饮食、饮水过热过烫

　　过热的食物或饮料或茶水，不要急着喝。

　　13、尽量分餐

　　不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品，以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。

　　14、避免过劳

　　注意休息，劳逸结合。

　　15、定时排便

　　养成定时大便的习惯，不要憋小便。

　　16、避免多个性伴侣
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