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天天小知识
睡眠不足6小时将降低流感、甲肝等疫苗接种效果
2025-06-20
星期五
五月廿五
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　　接种疫苗后，要尽量保证充足睡眠。每晚睡眠不足6小时会影响流感疫苗，以及甲肝、乙肝疫苗的接种效果。

　　与每晚睡7—9小时的人相比，每晚睡眠不够6小时的人的疫苗接种效果有所降低，且这种现象在年轻男性身上较为突出。

　　此外，研究还发现，与老年人相比，18—60岁的人睡眠不足对免疫系统的影响更大。
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