天天小知识
维生素B12，或能“改善”5种病症
1、抑郁症
抑郁症是一种难以根除的疾病，由于基因原因或心理问题，患者经常感到抑郁和痛苦，严重时甚至自杀。
维生素b12可以促进红细胞生成，红细胞的主要功能是将氧气输送到身体的各个部位，在维生素b12的帮助下，患者体内的红细胞将氧气输送到神经系统充足的神经系统氧气供应会帮助抑郁症患者保持清醒。
2、月经紊乱
很多女性会出现月经不调的问题，月经不调受到各种因素的影响，比如说压力大，熬夜，心情不好。
月经不调会影响女性，身体健康，维生素b12不仅可以疏通血管，还可以帮助荷尔蒙分泌，帮助月经按时到来，所以说有此问题的朋友不妨服用维生素b12进行调理。
3、颈椎病
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