膳食均衡合理，改善生活质量

 　　伴随剧烈、反复发作的疼痛症状，带状疱疹后神经痛(PHN)患者常伴膳食、睡眠、精神情绪与情感的失调。在PHN的综合治疗管理中，调整并建立合理适宜的膳食是非常重要的内容，应保证患者均衡适量的营养素摄入，避免营养状况受损，提高生命质量，改善生活状态，维持健康体重。

 　　2022版《中国居民膳食指南》提炼出我国居民予以平衡膳食的主要准则：应做到食物多样，合理搭配。谷类是膳食能量摄入的基础，壮年人一般每日摄入谷类食物200～300g，其中应包含全谷物和杂豆类、薯类等。在此之上，人们还应保证每日摄入充足的蔬果、奶类、大豆以及适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。中国营养学会建议，每人应平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配，少盐少油，控糖限酒。

 　　参考平衡膳食的基本原则，有助于改善PHN患者的膳食营养及生活质量。如因疼痛不适显著影响了进食量，如下降超过平日量的1/4