7.培养一种爱好
　　爱好有助于人们健康的生活，尽快从疾病中恢复过来。爱好还有助于燃烧卡路里。研究发现，爱好可激起人们对事物和他人更大的兴趣。
　　8.保护皮肤
　　最好的保护皮肤的方法是避免阳光。专家建议：使用SPF值为15或更高的防晒霜；戴有檐的帽子，穿可以避免皮肤暴露于阳光下的衣服；不要故意晒日光浴；避免早上十点到下午三点之间的阳光。
　　9.健康的食用小