天天小知识
常吃这种5种食物有效补充雌性激素
葡萄干
女性朋友开始在平时的时候多吃一些葡萄干，因为葡萄干有助于促进我们身体中的雌激素活化。从而增加女性是经期的月经量，所以在平时的时候，不妨经常吃一些葡萄干。但也要适量吃，因为葡萄干中的糖分是非常高的。
榴莲
榴莲有水果之王的美称，榴莲属于热性水果。经常吃榴莲的女性朋友不容易导致身体出现宫寒的状况。因此榴莲是可以很好地保护我们女性的卵巢，榴莲能够起到活血散寒的作用。所以在平时的时候，女性朋友可以吃一些榴莲。能够有效缓解经期量少的状况。
葛根粉
葛根粉对于我们女性朋友来说，它的好处是非常多的，因为葛根粉具有调节我们女生身体内分泌的作用，能够增强女性朋友的体质，达到抗衰老的作用。所以在平时的时候，女性朋友可以经常用葛根粉来泡水喝。
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