天天小知识
这些食物的神奇功效是真的吗？（２）
柠檬能美白？做好防晒更有效
柠檬中含有维生素C，从科学的角度，维生素C的确有减少黑色素生成、美白淡斑的功效，但抛开剂量谈效果都是空谈。
一颗柠檬所含的维生素C有限，而且日常也多用于泡水，维C遇热水后易被破坏，所剩无几；而且，柠檬水喝多还易导致肠胃紊乱。
与其指望柠檬美白，不如做好防晒工作。当身体感觉到紫外线的影响时，皮肤细胞会产生额外的黑色素来吸收辐射，减小伤害，而当你穿了长袖、戴了帽子，又撑了伞，照射到皮肤表面的紫外线减少，黑色素生成自然也就少了。
喝醋能软化血管？其酸性还不如胃酸
很多人觉得醋酸都能泡软牙齿、骨头等钙质，那软化血管肯定绰绰有余。
但是，醋吃进去后并不会直接进入血管，会在小肠中被碱性消化液中和，而少量进入血液的醋酸也会被人体自带的稳定系统清理掉，发挥不了作用。
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