天天小知识
关于玉米的小知识（4）
这6类人不宜多吃玉米：
1.身体抵抗力差的人
钙铁缺乏者、免疫力低下者、消化道疾病患者等不适合食用玉米。玉米是粗粮中的一种，肠胃欠佳者食用后会增加肠胃的消化负担，容易造成肠胃溃疡出血。
另外玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下者食用后，会阻碍身体对蛋白质的吸收和补充。
2.糖尿病人群
虽然玉米营养价值丰富，但并非适合所有人群使用，玉米当中的糖含量并不高，但其中却含有大量的木薯淀粉。
进入体内之后会转化成糖分堆积，对于糖尿病患者并不是特别的友好，所以这类人群要控制好玉米的进食量，避免加重病情。
3.体力劳动者
剩余 60% 内容
点 击 查 看 全 部
︾