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天天小知识
5个“信号”提示你盐吃多了
2025-06-20
星期五
五月廿五
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　　1、嘴干

　　在食用了含有大量钠的食物之后，身体会感觉盐和水的含量失衡了。为了恢复平衡，大脑会发出口渴的信号，促使你多喝水。

　　2、反应变慢

　　如果长期吃太多的盐，可能会导致人脱水。人一旦脱水，就不能清晰地思考问题，常有反应变慢的表现。

　　3、手指变粗

　　如果突然发现，在体重没有任何增长的情况下，手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指，这有可能是水潴留造成的。
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