天天小知识
24种蔬菜大比拼（1）
一、西兰花VS白菜花，更推荐西兰花
西兰花抗氧化的维生素C含量是白菜花的近2倍，对眼睛好的叶黄素+玉米黄质的含量是白菜花的745倍，促进钙吸收的维生素K含量是白菜花的6.6倍，具有潜在抗癌特性的异硫氰酸酯含量是白菜花的4.6倍，关键是这两种菜的价格也差不多。
二、大白菜VS娃娃菜，更推荐大白菜
大白菜维生素C含量是娃娃菜的3倍，娃娃菜钾含量是大白菜的2倍，营养上算是各有优势，但是大白菜价格更便宜。
三、旱芹VS西芹，更推荐旱芹
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