全部知识 文库 问答 小知识 百科
 
天天小知识
玉米最营养部位是玉米粒根部
2025-06-19
星期四
五月廿四
今天的
天天小知识

小知识分类

历史上的今天
更多应用
　　玉米最有营养的部位是玉米粒根部的淡黄色小芽，即玉米的胚芽。 

　　玉米胚芽富含维生素、矿物质、膳食纤维、优质脂肪（油酸和亚油酸），以及维生素E、卵磷脂和植物甾醇，有助于延缓衰老、缓解便秘。

　　 所以，吃玉米也是有讲究的，一定要注意吃得“完整”，啃得“干净”，把玉米的胚根和胚芽全吃进去。

　　烹调方法上，可以选择蒸，简单方便，水开后蒸15~20分钟即可。
剩余 40% 内容
点 击 查 看 全 部
︾
 分享到:

© 版权所有  2001-2025 知识网站
Copyright (C) 2001-2025 allzhishi.com All rights reserved
电话：15973023232  微信：zhishizaixian  ICP备案号：湘ICP备08003211号-4